डायबिटीज से पीड़ित बच्चे की स्कूल में मदद के लिए ज़रूरी सुझाव

डायबिटीज से पीड़ित बच्चे की स्कूल में मदद के लिए ज़रूरी सुझाव

पुणे: नए स्कूल वर्ष की शुरुआत उत्साह के साथ-साथ चुनौतियाँ भी लेकर आती है, खासकर उन माता-पिता के लिए जिनके बच्चे टाइप 1 डायबिटीज से ग्रसित हैं। यह स्थिति तब होती है जब इम्यून सिस्टम पैंक्रियास की इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं पर हमला करता है, जिससे नियमित रूप से ब्लड शुगर की जाँच आवश्यक हो जाती है। सही देखभाल और उपकरणों की मदद से बच्चा सामान्य और स्वस्थ जीवन जी सकता है। स्कूल में उसकी सुरक्षा और सेहत सुनिश्चित करने के लिए पहले से तैयारी करना, स्कूल स्टाफ से संवाद बनाए रखना और ज़रूरी सामान साथ रखना बेहद जरूरी है।

पटेल क्लिनिक, पुणे में प्रिवेंटिव डायबिटीज और कार्डियोवैस्कुलर डिजीज विशेषज्ञ, डॉ. भरतकुमार पटेल बताते हैं, “टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित बच्चे के दैनिक जीवन में नियमित दिनचर्या और शारीरिक गतिविधि शामिल करना उसके स्वास्थ्य और संपूर्ण विकास के लिए ज़रूरी है। यदि माता-पिता खानपान, व्यायाम और ब्लड शुगर की सतत निगरानी जैसे कुछ नियोजित कदम अपनाते हैं, तो इसका सकारात्मक असर बच्चे की शुगर कंट्रोल पर पड़ता है। इससे उसकी इंसुलिन सेंसिटिविटी भी बेहतर होती है और एक सेहतमंद जीवनशैली को बढ़ावा मिलता है।”

डॉ. पटेल आगे कहते हैं, “आज उपलब्ध नई तकनीकों की मदद से डायबिटीज प्रबंधन को काफी आसान बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, कंटिन्युअस ग्लूकोज़ मॉनिटरिंग (सीजीएम) डिवाइसेज़ दिन-रात ग्लूकोज़ स्तर को मापते हैं। ये उपकरण भोजन, शारीरिक गतिविधियों और इंसुलिन खुराक जैसी चीज़ों के प्रभाव को वास्तविक समय में दिखाते हैं।”

सीजीएम तकनीक का एक बड़ा फायदा यह है कि यह माता-पिता की चिंता को काफी हद तक कम कर देती है। जब बच्चे स्कूल में होते हैं, तब हाइपोग्लाइसीमिया या हाइपरग्लाइसीमिया के अलर्ट माता-पिता के फोन पर सीधे मिलते हैं, जिससे उन्हें बार-बार चिंता करने की ज़रूरत नहीं पड़ती।

इससे जुड़ी कनेक्टेड केयर सुविधा से डॉक्टर और देखभालकर्ता भी साझा डेटा देख सकते हैं और मिलकर डायबिटीज के बेहतर प्रबंधन के लिए काम कर सकते हैं। यह न सिर्फ बच्चे की सुरक्षा बढ़ाता है बल्कि माता-पिता को यह भरोसा भी देता है कि किसी भी समस्या का तुरंत समाधान संभव है — और यही उन्हें मानसिक सुकून देता है।

डॉ. केनेथ ली, निदेशक, चिकित्सा मामले, मधुमेह प्रभाग, एबॉट, ने कहा, “डायबिटीज को संभालना मुश्किल होता है, खासकर जब यह किसी बच्चे को हो। ऐसे में माता-पिता की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण हो जाती है। डायबिटीज को आसानी से मैनेज करने और परिवारों को इससे निपटने में सक्षम बनाने के लिए कंटिन्युअस ग्लूकोज़ मॉनिटरिंग (सीजीएम) जैसे तकनीकी उपाय काफी मददगार हो सकते हैं।”

“पहले की ब्लाइंड सीजीएम तकनीकें केवल पिछला डेटा देती थीं, जबकि अब एडवांस्ड सीजीएम रियल-टाइम में तुरंत काम आने वाली जानकारी देती हैं, जिससे बच्चे और माता-पिता ब्लड शुगर में बदलाव पर तुरंत प्रतिक्रिया दे सकते हैं। स्मार्टफोन से सीधे जुड़ाव के चलते माता-पिता दूर रहते हुए भी अपने बच्चे के ग्लूकोज़ स्तर पर नज़र रख सकते हैं और जब भी स्तर असामान्य हो, उन्हें अलर्ट मिल जाते हैं। इससे समय पर ज़रूरी कदम उठाना आसान हो जाता है। इस तरह की डेटा-आधारित प्रतिक्रिया बेहतर ग्लूकोज़ नियंत्रण और स्कूल में एक सहज अनुभव सुनिश्चित करती है।”

बच्चे के डायबिटीज प्रबंधन में मदद के लिए 5 ज़रूरी टिप्स

1. ब्लड शुगर नियमित जांचें: बच्चे के स्कूल जाने से पहले उसका ग्लूकोज़ लेवल ज़रूर जांचें। यह तय करने में मदद मिलेगी कि अगला इंसुलिन डोज़ कब देना है। कंटिन्युअस ग्लूकोज़ मॉनिटरिंग डिवाइस से यह काम आसान हो जाता है। स्मार्टफोन ऐप के जरिए आप दूर से भी रीडिंग देख सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चा 70–180 mg/dL की सुरक्षित सीमा में रहे। यह डेटा तनाव, खानपान या व्यायाम जैसे कारकों का असर समझने में भी मदद करता है।

2. मज़ेदार शारीरिक गतिविधियाँ शामिल करें: बच्चों को एक्टिव बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है ऐसी एक्टिविटीज़ ढूँढ़ना जो उन्हें पसंद हों। टीम गेम्स जैसे खो-खो, कबड्डी, क्रिकेट या डांसिंग और साइकिलिंग न सिर्फ फिटनेस बढ़ाते हैं, बल्कि परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताने का मज़ेदार ज़रिया भी हैं। बच्चे को पर्याप्त नींद भी मिलनी चाहिए, क्योंकि टाइप 1 डायबिटीज में आराम बेहद ज़रूरी होता है।

3. तनाव प्रबंधन और सेल्फ-केयर सिखाएँ: स्कूल की पढ़ाई और सामाजिक दबाव ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकते हैं। बच्चे को सिखाएँ कि तनाव के संकेत कैसे पहचानें और ज़रूरत पड़ने पर ब्रेक लें। पढ़ना, डायरी लिखना या दोस्तों से बातचीत जैसी आदतें आत्म-देखभाल को मज़बूत करती हैं, जो डायबिटीज नियंत्रण में अहम भूमिका निभाती है।

4. डायबिटीज जर्नल बनाए रखें: बच्चे के खानपान, ब्लड शुगर और व्यायाम से जुड़ी सभी जानकारियाँ एक डायरी में नोट करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि किन चीज़ों से लाभ हो रहा है और किनसे नहीं। इसी आधार पर आप खाने का समय बदल सकते हैं या किसी व्यायाम की समय-सारणी समायोजित कर सकते हैं। किसी भी बदलाव से पहले डॉक्टर से परामर्श ज़रूर लें।

5. समझदारी से भोजन की योजना बनाएं: स्कूल के अनियमित टाइमटेबल और लंच की व्यवस्था के कारण भोजन प्रबंधन थोड़ा मुश्किल हो सकता है। ऐसे में बच्चे को संतुलित आहार पहचानने और यह समझने में मदद करें कि कौन-से खाद्य पदार्थ उसके ब्लड शुगर को कैसे प्रभावित करते हैं।

बच्चों में डायबिटीज को संभालना अकेले किसी एक व्यक्ति की जिम्मेदारी नहीं, बल्कि पूरे परिवार का सामूहिक प्रयास होता है। इन आसान लेकिन असरदार उपायों की मदद से आप न सिर्फ अपने बच्चे को एक्टिव रख सकते हैं, बल्कि उसके ब्लड शुगर को भी नियंत्रण में बनाए रख सकते हैं।