मासिक धर्म के दौरान शारीरिक और मानसिक बदलाव पर लड़कियां सावधान रहे
‘द एम्पावर हर फाउंडेशन’ द्वारा आयोजित कार्यशाला में विशेषज्ञ सलाह
“पूरे वर्ष के लिए सैनिटरी पैड” और “प्राथमिक चिकित्सा किट” का निःशुल्क वितरण
पुणे: “मासिक धर्म के दौरान लड़कियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में योगदान देने के लिए उचित मार्गदर्शन और सहायता बहुत महत्वपूर्ण है. शारीरिक स्तर पर, मासिक धर्म के दौरान उचित स्वच्छता और आहार महत्वपूर्ण हैं, जबकि मानसिक स्तर पर, तनाव को कम करने के लिए व्यायाम, योग और संचार उपयोगी हैं. यह सलाह सैन्य नर्सिंग सेवा के अधिकारियों द्वारा दी गई.
वह सामाजिक संगठन ‘द एम्पावर हर फाउंडेशन’ द्वारा आयोजित ‘मासिक धर्म स्वास्थ्य’ और ‘प्राथमिक चिकित्सा’ पर कार्यशाला में मुख्य अतिथि के रूप में बोल रहे थे. यह कार्यशाला संगठन की हिरकणी योजना के तहत गोद ली गई लड़कियों के लिए डेक्कन जिमखाना में आयोजित की गई थी. इस समय डॉ.श्रद्धा सुंथवाल ने प्राथमिक चिकित्सा विषय पर बात की.
इस अवसर पर एम्पावर हर फाउंडेशन के मुख्य ट्रस्टी, प्रसिद्ध भाषा विशेषज्ञ संदीप नुलकर, निदेशक रूपाली शिंदे-आगाशे और उप निदेशक तन्मयी खैरे उपस्थित थे.
सभी लड़कियों को एक वर्ष के लिए सैनिटरी पैड और एक प्राथमिक चिकित्सा किट निःशुल्क दी गई. इसका वितरण रणजी क्रिकेटर अमेय श्रीखंडे और अंतर्राष्ट्रीय टेनिस खिलाड़ी जेनिफर लुईखम द्वारा किया गया.
“मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले, लड़कियों के शरीर में कुछ परिवर्तन होते हैं. कुछ महिलाओं को लगातार लालसा, मूड में बदलाव, लगातार रोना या गंभीर दर्द जैसे लक्षण अनुभव होते हैं. इन लक्षणों का इलाज करने के लिए उचित चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है. मासिक धर्म समावेशिता और स्वच्छता के मुद्दे को संबोधित करना, मासिक धर्म के बारे में बातचीत शुरू करना, वर्जनाओं को तोड़ना और इस सामान्य शारीरिक क्रिया के आसपास के कलंक को समाप्त करना महत्वपूर्ण है. ऐसा करके, हम उचित स्वच्छता सुविधाओं की आवश्यकता के बारे में शिक्षा और जागरूकता बढ़ा सकते हैं.
“मासिक धर्म को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, पानी, स्वच्छता, सुविधाएं, सस्ती और सुलभ मासिक धर्म स्वच्छता उत्पादों तक पहुंच, अच्छे अभ्यासों के बारे में जानकारी और एक सहायक वातावरण आवश्यक है. यह बात उपस्थित विशेषज्ञों ने कही.
डॉ. श्रद्धा सुंथवाल ने कहा, “प्राथमिक उपचार आपातकालीन स्थिति में तब तक दिया जाने वाला उपचार है जब तक कि विशिष्ट चिकित्सा उपचार उपलब्ध न हो जाए. कटने, खरोंचने, जलने, मोच आने, सुन्न होने, नाक से खून बहने, चक्कर आने, आंख में कुछ जाने, बेहोशी, जानवर या कीड़े के काटने और सड़क दुर्घटना होने पर तुरंत कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है. आपातकालीन स्थिति में, यदि कीटाणुनाशक और पट्टियाँ उपलब्ध नहीं हैं, तो साफ हाथ धोने चाहिए और साफ पानी का उपयोग करना चाहिए. आग लगने की स्थिति में, व्यक्ति को तुरंत कंबल में लपेटना चाहिए. बिजली का झटका लगने की स्थिति में, मुख्य स्विच को बंद कर देना चाहिए और जहर खाने की स्थिति में, व्यक्ति को उल्टी नहीं करवानी चाहिए.
संदीप नुलकर ने कहा, “संस्था द्वारा की जा रही मदद को आप किसी एहसान के तौर पर न देखें और न ही किसी दबाव में आएं. आपकी मदद करना कोई एहसान नहीं बल्कि हमारा सामाजिक कर्तव्य है. संस्था लगातार मदद कर रही है, लेकिन लड़कियों और उनके अभिभावकों को पहल करने की जरूरत है. संस्था लड़कियों की शिक्षा, हॉबी क्लास और खेल प्रशिक्षण का खर्च उठाएगी और उनकी मेडिकल सुरक्षा के लिए कैशलेस पॉलिसी जारी की है. नुलकर ने समाज के सभी दानदाताओं से उदारता से मदद करने की अपील भी की.कार्यक्रम का संचालन और आभार द एम्पावर हर फाउंडेशन के ट्रस्टी संदीप नुलकर द्वारा किया गया.
